[일반] 달리기때문인가 폼롤러때문인가

[가꾸(ycc6646)]

런데이 훈련 따라하는데 달리고 나서 종아리 뽐핑되잖아여

오늘 2-2회차해야하는데 어제부터 왼종아리 바깥근육 찢어진거처럼 걸을때

애리는데 쉬라는 계시죠??

달린뒤에 폼롤러로 문대는게 좋다길래 악 윽엑 눈물머금고 문대서 그런건가..여?

220307시작 - dc official App

[뀩뀩이(qaz1116)]

몸롤로도 적당히 문대야지 아픈거 참고 부기면 큰일나 - dc App

[가꾸(ycc6646)]

나는 아픈게 안풀려서 그런가부다 싶어서 참고 한건데 아닌가보네요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

너무 세게 하면 근육 찢어져요

[가꾸(ycc6646)]

으어 풀린다 싶었더니 망치고 있었나바여하하하하 - dc App