[일반] 날마다 10키로씩 뛰어도 될까?

[익명(14.40)]

달리기 시작한지 만 3달 채웠는데

이제 날마다 10키로씩 달려도 무리 없을까?

가끔 하루나 이틀 쉬고

[익명(211.221)]

3개월 밖에 안 됐으면 하뛰하쉬가 좋지요.

[10km40분하프88분목표(marathongal)]

보통 추천하는 방법은 아니지만 그게 되는 몸도 있긴 함

[익명(novicesss)]

5-10-5-10-5-0-21 추천

[익명(nndat)]

거덜지름길이다 오래 뛰는게 승자야

[ooo(106.252)]

무지성..달리는 목적이 무엇이며..목표가있느냐~~ 건강이 목적이면 무리하지말고 다이어트가 목적이면 식단과 함께 할것이고, 대회같은 곳에서 개인 기록이 목적이면 체계적으로 하거라~ 보아하니 그냥 해보는거 같은데~ 매일 10개씩 뛰어봐라~ 3,4일 지나면 못할꺼야~ 아파서

[쟌니뎁(darkmor)]

뛰-뛰-쉬-뛰-뛰-쉬 도 괜찮을 것 같음

[익명(175.204)]

안됌 못견딤

[댕댕꿀닭(dungma02)]

가능하다면 해보시길 부상의 지름길임 - dc App

[우이천(3f8nprtga2o0)]

일단 해보고 고민해

[베긴스(khx20062)]

거덜입니다 부상경험자 ㅎㅎ - dc App

[익명(qwerty6679)]

저스트 두 잇. 해보고 결정하셈 ㅎㅎ - dc App