[일반] 몸상태 체크 어떻게 하는건데

[익명(39.7)]

하뛰하쉬중인데 뛰뛰쉬 가고싶어

[슝슝빵빵(nightace)]

저같은 경우는 뛰뛰 할때 허벅지가 텅비고 무거운 경우가 엤었습니다.

[익명(39.7)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

뛰뛰 해보고 어 좀 피곤하네 오늘은 러닝 쉬고 싶네 생각들면 쉬어야 하는거 혹은 달리러 가기 전 복장 입을 때 정강이나 종아리 허벅지 근육 만져봐서 말랑하지 않으면 근육 피로도 있는거니 휴식 전문적인 방법은 아니지만 나는 그렇게 하고 있음 - dc App