[훈련일지] 오늘의 러닝 19k / 2월 정산

[비컷(sisii21)]

동마 대비 2월 마지막 훈련입니다

30k를 달려봐야하는데 자꾸 실패해서 걱정이 앞서네요

요근래 느끼는게 15k부터 페이스 확 떨어지고 무릎에 데미지가 쌓임을 느끼는데 장거리 조깅 부족일까요? 보강운동 부족일까요?

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[댕댕꿀닭(dungma02)]

[ausals(ausals)]

Lsd필요한게 아닐까?

[베긴스(khx20062)]

[덤요(musclefairy)]