이번달은 체력 점검차 하프 대회를 참가했기에 저번달 보다 조금 덜 뛰었네요.
그럼에도 꾸준히 계획한 훈련을 이어갈 수 있어서 나름 성공적인 한달이었던 듯 합니다. 하프 대회에서 83분대를 기록해서 자신감도 좀 올랐고요.
이제 얼마 남지 않은 메인 이벤트를 대비하여 훈련볼륨은 줄이되, 몸이 목표 페이스에 익숙해지게 하는 것이 담달 훈련의 포인트입니다. 아직은 목표 페이스가 익숙치 않이 조금만 방심하면 역치페이스로 넘어가버리네요ㅜ
마지막 추위, 미세먼지에도 모두 러닝을 이어가시느라 수고 많으셨습니다. 다음달에도 각자 추구하는 목표를 위해 즐겁게 달리시지요!
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항상 좋은 훈지 공유 고맙습니다~ 다음달도 화이팅입니다
고맙습니다~ 부상없는 즐런 이어가시길요. - dc App
목표페이스 익숙해지기.. 저도 이게문젠데 같은고민이시네요 엌 테이퍼링 회복 & 페이스적응 잘되셔서 노부상+목표달성 기원합니다! - dc App
응원 감사합니다. 아직 3주 남았으니 시간은 충분하다고 믿습니다~ - dc App
2월12일!!!!!!
그 날이 대회날이었어요ㅎ - dc App
크 마일리지~ 평균페이스 모두 완벽하셨군요! 이번달도 수고하셨음다!
고맙습니다. 같은 성북권 러너로서 늘 화이팅입니다! - dc App
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좋게 봐주셔서 감사해요. 로하스님 마일리지도 장난 없던데요^^;; - dc App
이번달도 엄청 뛰셨네요~~ 늘 목표 훈련을 잘 소화하시니 이렇게 기록이 단축되는게 당연해 보이네요 ㅎㅎ 이제 남은건 컨디션 조절뿐인듯요 ㅎㅎ 3월도 파이팅입니다!
이제야 작년 꾸정님 마일리지 초입쯤 온듯요ㅎ 응원 감사합니다. 담달에는 더 즐겁게 달리시길요~ - dc App
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동마때 일 내실듯
그러면 참 좋겠는데 목표페이스 체감느낌을 보니 그렇진 못할듯요^^; 그래도 꼭 목표달성은 하고 싶네요~ - dc App
마일리지 ㅎㅎ - dc App
모든 수치가 놀랍습니다 2월도 수고하셨고 3월도 화이팅 동마도 화이팅 - dc App
응원 감사합니다! 꿀닭님의 건강한 3월의 달리기도 응원합니다~ - dc App
누적거리, 평페 존경합니다. 3월 동마 파이팅입니다. - dc App
고맙습니다. 모두 화이팅입니다@ - dc App
리스펙.. 혹시 러닝경력이 얼마나 되시나요? - dc App
감사합니다. 올해 3년차네요. - dc App
멋지네요 ! 대회때 좋은결과 있으시길 ! - dc App
너네 자랑하고 싶은 거 있으면 얼마든지 해 난 괜찮어 왜냐면 나는 부럽지가 않어 전혀 부럽지가 않어 어 격하게 부럽지 않아요 둥이파덜님! 동마때 대박기록 내시길요!
ㅎㅎ 응원감사합니다. 목표를 꼭 달성하고 싶네요~ - dc App
허걱….초고수 이시군요 - dc App
인자강 ㄷㄷ
항상 훈지 잘보고있습니다 체계적으로 훈련하시니 역시나 누적거리 평페 훌륭하십니다 저도 2~3년차에는 저렇게 달릴수 있기를 기원해봅니다 ^^