[일반] 주6일 뛰면 관절 무리 자주오는게 내가 약해서 그런거임?

[irq3joi..(112.140)]

내가 약해서 그런건지 자세가 잘못된건지

아니면 사람이라면 원래 매일 5km씩 뛰면 무리가 올 수 밖에 없는건지 모르겠네

[oo(211.224)]

아프면 쉬고.괜찮으면.뛰고.빨리뛸려고.빡런하면.더.자주아프고.그러니.조깅을.많이하소.그럼.단련이될테니

[irq3joijioj(112.140)]

내가 성격상 빡런위주로 해서 그런건가

[올엑스트라(countrycow)]

아직 몸이 그만큼을 받아들일 준비가 안된거임 천천히 하셔요 그리고 자세 문제일수도 있으니 본인 뛰는 자세를 생각해보면서 문제점을 찾아 보셔요 - dc App