[일반] 다이어트 목적 런닝머신 질문점

[익명(218.235)]

아침에 공복으로 런닝머신뛰는데 다른사람들 보니깐 아침엔 뛰는거보다 빨리걷는속도로 뛰는 사람이많던데 어느정도가 적당함?

[앍햏(ddm2010)]

지방제거(특히 뱃살)하는데는 최소 1시간 이상 빠르게 걷거나 매우 살살 뛰는게 더 좋음

[익명(218.235)]

오

[서피스(kamga586)]

원래 헬스장은 뛰는 사람이 훨씬 적음 본인 스타일에 맞게 조절하세ㅕㅇ

[익명(218.235)]

ㅇㅋㅇㅋ

[익명(175.223)]

러닝머신 쓰는사람중에 러닝하는사람 원래 거의 없음