[일반] 5일차 런린이 31분 조깅

[익명(118.235)]

저번에 30분 뛰었으니 오늘은 31분

확실히 초반이라 종아리 근력이 빠르게 느는 듯

저번에 뛸 때는 멈추자마자 종아리 찌이이잉 하면서 근육통? 자극? 오지게 왔었는데

며칠 지났다고 요번에는 확실히 조금 더 편하네요ㅋㅋ 심박도 조금 안정된 느낌이고