몰리세이델보통 주 150~200 달리시는 거 같음펀런만 올리시는 건지는 모르겠는데생각보다 그리 빨리 안 달리심 보통 4분 중반 ~ 5분 초반 페이스로 10K~20K 달리심나름 빡런할 때도 4분 초반대로 달리시는듯하루에 두, 세 차례씩은 달리셔서 마일리지가 저럼- dc official App
하루에 두세차례 뛸수가 있구나
굥자클라스 보면 새벽 조깅이랑 오전 본훈련 따로 하더라 - dc App
측정할 땐 본인이 직접 측정 안하려나??
저게 트랙 훈련들은 제외하고 같더라
아하