[일반] 요즘 런데이를 시작했는데 전신에 알배겼거든요

[익명(221.151)]

오늘은 그냥 도보하듯이 걸어도 ㄱㅊ을까요?

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[박템페(pjy03393115)]

가볍게 걷기도 좋구용 마사지볼 하나 사셔서 뭉친 곳 풀어주세용~ 마사지볼 짱짱

[익명(221.151)]

땅콩볼이랑 폼롤러로 열심히 문대주고 있는데도 알배겼네요ㅠㅠ 어제 몸이 좀 가벼워서 초반에 페이스 조절을 못했던게 큰거 같아요 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

아하 그러셨구나 ㅋㅋㅋ 며칠 쉬시구 다시 뛰시면 될듯요! 화이팅입니다!

[익명(221.151)]

감사합니다 종종 놀러올게요 더운데 좋은하루 보내세요 - dc App

[후유리(wjstk231)]

도보하다가 조금 뛰어주면 괜찮을 것 같아요 - dc App

[익명(221.151)]

네 좀 빨리걷다가 조금 뛰고 반복하는게 나을것 같네요ㅠ 오늘은 몸이 무거운것 같아서요 감사합니다 - dc App

[범어동(223.39)]

스트레칭 해주시고 살살 나가봐요 ㅎㅎ

[익명(221.151)]

네 감사합니다 방금 뛰고 들어왔습니다 - dc App

[애플망고바나나(219.240)]

무리 안하는 선에서 천천히 시작하시는것도 좋은 것 같습니다.