확실히...


10km 매일 뛰는건 못할거같아요.


그냥 걷는건 괜찮은데


하루 안쉬고 


연속뛰려하니까


확실히 뭔가 몸도피곤하고, 관절도 무리가 가는듯한....


여튼 부상안당하는게 최고니까요.



하루뛰고

하루걷고(쉬고)

이렇게하세요~