며칠만에 가볍게 뛰었습니다. 

신체불균형이 좀 심한편인데, 달리기 위주로 운동하니까 불균형이 악화되더라구요. 그래서 한동안 스트레칭과 웨이트만 해서 균형을 조금은 회복한거 같아요. 

당분간은 보강운동 위주로 운동할거 같네요. 

그럼 런갤님들 한주 마무리 잘하시고 
부상없이 롱런하시길 바랍니다ㅎㅎ

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