[일반] 인터벌 전문가들 있음?

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

400/200   인터벌 정석이

400 질주 시간 = 200휴식 시간  

200/200은  휴식이 질주시간2배

이게  정석 맞음?

[익명(220.127)]

ㅇㅇ

[익명(175.204)]

그 기준으로 해보고 거기서 질주랑 휴식시간 살짝살짝 조절하면 됨

[아나킨(jedi3190)]

정석은 아님

[00(116.33)]

200을 30초?