[일반] 금태의 문제점

[익명(118.235)]

금태는 항상 짧은거리 빡런만 한다

훈련내용을 보면
1000m~3000m 질주하거나
길거리에서 8km~12km 정도 빡런만 한다

그렇게 하면 어느정도 까지는 실력이 상승하지만
분명히 정체기가 온다
빡런만 해서는 정체기를 뚫을 수 없다

그렇게만 훈련한다면 발전이 없다는 말 이다

금태는 지금 당장
장거리 조깅과 함께 장거리 페이스주가 필요하다
그래서 유산소능력을 키울 필요가 있다

참고로 나는 마라톤 풀코스를 3번 완주했으며
PB는 4시간12분 이다

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

우와 풀코스 세번

[익명(175.223)]

오지랖

[익명(115.139)]

공식고수야 그냥 마 갤 다시 가라....

[금태(dksdmsxo21)]

나는 큰 욕심없다고오 - dc App

[익명(59.8)]

[익명(175.204)]

뇌절 그만

[익명(175.223)]

니가 놀던 전과4범 갤러리로 꺼져

[익명(39.7)]

근데 풀코스한사람들 얼굴 삭아있어서 하고싶은 생각이 안듦

[익명(1.223)]

니나 잘해 이야기할땐 니기록 들고오고 - dc App

[익명(220.89)]

마라톤갤도 아닌데 빡런을 하던 단거리를 뛰던 뛰기만 하면되지 뭔 상관?

[글램돌이(112.222)]

금태성님 지금 뛰어도 서브쓰리하는거아녀요?ㄷ ㄷ