헬스장만 주구장창 다니다가 코로나땜에 집근처 강변 뛰어다니기 시작한지 2년쯤 됐는데요...원래 단순무식해서 나한테 맞는 신발이니, 착지법이니 그런거 전혀 조사안한채로 걍 아무렇게나 뛰었거든요 그러다 최근에 유튜브에서 한 전문가분이 발 앞쪽으로 뛰는게 맞다고 하는걸 보고 이틀전에 제대로된 러닝화도 샀겠다 한번 그말대로 해봤는데요...장딴지랑 발목이 너무아파 뒤질것같습니다....운동은커녕 걷지도못하고있음. 이거 계속하면 적응되긴해요? 착지법 신경쓰지말라고 여기 공지 정보글에도 적혀있던데...일단 몇번 더 해볼까요