[일반] 런린이 평발 때문인지 발목 골반이 아픈데 깔창 쓰는게 좋나요

[익명(175.223)]

런린이인데 이주차쯤 되니 발목과 골반 고관절 무릎이 저리길래
원인을 찾아보니 평발이라 내회전? 때문인거 같은데
기능성 깔창을 써야하나요? 일단 런닝화중에 평발이 쓰면 좋은거
검색해서 사긴했는데 깔창도 사야할까싶어서..

[박템페(pjy03393115)]

깔창은 묻지도 따지지도 않고 시다스 인솔이라고 배웠습니다...제가 써보지는 않아서 설명드리긴 힘들구 한번 검색해보세요!

[익명(175.223)]

감사합니다. 이게 그냥 구분없이 다쓰는건가.. 아예매장을 한번 방문 해야겠네요 ㅎ

[박템페(pjy03393115)]

아 제가 글을 잘못 읽었네요 깔창 추천해달라고 하신줄 알고...아픈건 말씀하신 내전 떄문일 수도 있고, 잘못된 자세 혹은 과한 훈련 때문일 수도 있어요! 내전이 심하다고 생각되시면 발분석을 한번 받아보시구요. 자세는 스스로 영상을 찍어 보시는 걸 추천! 과한 훈련은 하루 뛰시면 하루는 마사지 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어주세요!