[일반] 보통 트레드밀 뛸때 몇으로 놓고 뜀?

[dopa(roadbook1)]

10~12로 하고있는데 같은 페이스기준 밖에서 뛰는거 보다 훨씬힘든듯

[ㅅㅅ(223.62)]

9시작 9.5 10 10.5 달림