[일반] 10km 600에서 500까지 얼마나 걸릴까?

[익명(220.82)]

30대 후반, 키빼몸 96

지금 10키로 58~59분 뛰고, 1주일에 10키로 3회 뛰고 있어

평균심박은 165정도 나와

주당 10키로 3회로 꾸준히 한다면 50분 달성까지 얼마나 걸릴까?

2~3달? 5~6달?

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

키빼몸 105만들면 3달안에 가능

[ㄴㅇ(211.36)]

2달 - dc App