작년에는 10키로 막뛰어도 안지치고 다녔는데
한 세달가까이 안뛰니깐 우울해지고 살만 뒤룩뒤룩 쪄가네요
분명 열심히 살겠다고 다짐했는데
마음먹기는 참쉽고 그마음을 실천으로 옮기는게
너무 힘드네요
하뛰 하쉬 잘만 했었는데
한번 쉬니깐 몸이 안따라주는게 참
이제 뛸려는 이유보단 안뛸려는 변명거리만 찿는모습보니
정말 못난것같네요 이제곧 4월 인데 4월부터만큼은
하뛰 하쉬 실천할려고 합니다
제가 너무 한심해서 한탄하러온 러닝갤에
매일 달리는 열정적인 분들 보고 용기 얻어갑니다
고맙습니다
같이 뛸 사람이 필요할듯
이게 정말 맞는의견 인것 같습니다 제 또래 애들은 전부 학업하느랴,, ㅠㅠ
화이팅
나랑 뛰자
저도 백신 후유증으로 2주 누웠다가, 컨디션이 엉망이 돼서 3개월가량 쉬었습니다. 날도 따뜻해지고 해서 다시 맘잡고자 신발도 새로 사고 하니까 좀 맘이 생겨서 다시 즐겁게 시작하고 있습니다. 힘내세요. 쇼핑도 한번 하시고요 ㅎㅎ
저도 조금씩 조금씩 움직여 봐야겠습니다 좋은말씀 정말 고맙습니다
이렇게 다시 점검하고 개선해야겠다는 의지를 찾았다는게 중요한거죠 매몰되었다는 생각마시고 잠시 푹 쉬고왔다 깨끗이 털어버리시길!
좋으신말씀 정말 감사합니다!
5252 일지들을 보라구!! 누군가는 어디선가 달리고있어
그렇죠 저도 이제 열심히 달려야겠습니다
잠시 휴지기를 가졌다고 생각하고 다시 시작하는 거죠! 응원합니다! 전 이제 런데이 7주 차 진행중인 런린이인데요, 하루 뛰고 하루 쉰다는 생각을 굳이 고집하지 않는 것도 개인적으론 도움이 되었습니다. 꼭 하뛰하쉬가 아니라 전 중간에 이틀도 쉬고, 최대 사흘까지도 쉬었거든요. 휴식이 3일을 넘기지 않게만 주의하면서 즐겁게 달렸더니, 달리기 시작한지 3개월이 다 되어가는 지금은 몸이 알아서 하뛰하쉬를 하지 않으면 찌뿌둥하더라구요!! ㅎㅎㅎ 점진적으로 컨디션을 끌어올려서 즐겁게 달리셨으면 좋겠습니다. 화이팅!
저도 슬슬 몸을 적응 시켜야겠네요 좋은 조언 정말 고맙습니다
많이 달리려고 하지 마시고 그냥 좋아하는 운동복 입고 나가셔서 걷기나 하다가 1분만 뛰고 오자고 해보세요 그러다 괜찮음 1k 뛰고 오는거고 더 뛰고 싶음 좀 더 뛰고요 ㅎ 10k 뛰어야지 하는 생각으로 나가시는것 보다는.... 몸도 시동이 필요합니다 굳이 4월까지 기다릴 필요도 없죠 ㅎㅎ
오 지금 당장 해보겠습니다 고맙습니다
조금씩 다시 달려보셈 하뛰하쉬 꾸준히 해야겠다가 아니라 걍 오늘 10분 15분만 달려야지 이런 마인드
러닝 말구 다른 운동 ㄱㄱ 다른거 하다가 또 흥미 생기면 다시 러닝 ㄱㄱ
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