10km 뛰는거는


심폐적으로는 하나도 안힘든데 (오늘 기록 10km 1시간 3분)


관절이 아프네요.


특히나 골반쪽...... 


골반쪽만 안아프면 1시간 안쪽으로 쉽게 올거같은데


지금 80키로인데 5키로 더 뺄 생각인데.. 좀 안아프면 좋겠어요.