트랙 인터벌 훈련 이런거 하는거 제 스타일 아니라서 안하고 있고.. 

왠지 앞으로도 할지 안할지 잘 모르겠네요.


4개월차 런닌이라 5:40~6:00 페이스로

거의 시티런이나 하천에 달리기 좋은곳 있어서 달립니다.


거의 뛰뛰 루틴은

평일

아침 5km - 페이스 6:00대 매일 달림

저녘 10km - 페이스 5:40대 격일로 달림


주말 토/일 中

점심 15~20km - 페이스 5:40~6:00 정도


핸드폰 차고 달리는데 굳이 가민 시계 살필요 있을까요??