[훈련일지] 12K

[평발(erwin89)]

어제 출장 겸 서울다녀왔는데 미세먼지 장난 아니었습니다.

그나마 속초가 양호해서 다행이네요.

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[댕댕꿀닭(dungma02)]

사각 트랙 츄 - dc App

[평발(erwin89)]

사각사각 - dc App

[스우시충(w4usl0o1whup)]

저긴 공원인가요

[평발(erwin89)]

네.. 엑스포 공원이라고 합니다 - dc App

[꾸정(buluda)]

평발이라 운동하시기 어려우실텐데 꾸준함 대단하십니다~~ 훈련법이 궁금한데 나중에 어떻게 운동하시나 좀 알려주셔요(가능하시다면) 고생하셨습니다요~~

[평발(erwin89)]

딱히 운동법은 없고 내키는대로 달리다 보니 부상에 항상 시달립니다. 그래서 최근에 주1회 야소, 나머지는 페이스 5분 초반 조깅으로 맞춰서 마일리지를 늘리려고 하고 있습니다.

[꾸정(buluda)]

예전에 10k 기록이 상당하셔서 훈련법이 궁금했었는데 댓글 감사합니다~~ 저도 간간히 부상이 오는데 피해가기가 어렵네요 ㅎㅎ 같이 화이팅입니다요~

[평발(erwin89)]

넵 같이 파이팅~! - dc App