[일반] 러닝 할때 허벅지 or 종아리(정강이) 어디 힘이 들어가야 정상임?

[힘들다(36.38)]

약간 발을 착지할때 착지하는 발로 끌어당긴다는 느낌을 가지면, 허벅지에 힘이 팍 들어가더라구.
의식안하면 평소에는 정강이, 종아리 쪽이 허벅지 보다 힘이 더 들어가구.
뭐가 더 올바른 방법일까?

[익명(211.230)]

짧은 거리에서 극한의 스피드를 추구한다면 다 써야되는데 길게 뛰길 원한다면 아무래도 허벅지를 쓰는게 낫겠죠 종아리는 게속 힘이 들어가다보면 가자미근이 파열되거나 아킬레스 건염이 오는 경우가 많은데 허벅지, 엉덩이 아래 근육은 그런게 좀 덜하니까 근데 단거리를 무리하게 빨리뛰거나 하면 그마저도 햄스트링 올 수도 있음

[익명(220.127)]

허벅지

[익명(180.228)]

첨엔 종아리엿는데 이젠 허벅지요