[일반] 런정자 본격적으로 달린지 얼마 안됐는데 발바닥 아프네

[익명(59.13)]

월 첫100키로 목표로 하고 있었는데 3월 66키로에서 발바닥 살짝저림

작년에도 그런적 있어서 한달 정도 쉬었던거 같은데

런정자지만 길게 보고 빡런 거의 안하는데 걍 타고난거라 어쩔수 없는건가

진짜 제대로 하려고 포러너265도 사고 베넥3도 사놨는데

[슝슝빵빵(nightace)]

발바닥 골프공 굴리기 얼린 물통 마사지 수건집기 빠르게 걷기 등으로 발바닥 보강도 해주시면 좋아요