남한테 강요만 안하면 상관 없는데
제일 중요한 건 초가공식품의 섭취를 자제하는거죠.

특히 잘 챙겨먹지 않는 채식은 단순당, 적색육 위주의 육식은 포화지방을 과다 섭취할 가능성이 높죠..