씁...


왜 살이 80키로에서 내려가지가 않을까요?


하루 2끼는 그래도 식단조절..


단백질위주로 먹거나 소식하고


한끼는 먹고싶은거 라면이나 이런거 먹지만 그래도 양 줄이고하는데


달리기 1시간으론 부족하긴한가봐요.


홈트 1시간 더 추가해야하나봅니다


여름까지 75키로가 목표인데... 흠 쉽지가 않군요