[일반] 러닝 오래한 형들

[익명(58.231)]

일상 생활 할 때 심박수 재본 적 있어? 일반 성인이 60~70 사이인데 마라토너 같이 유산소 많이 한 사람들은 40까지도 떨어진다고 들어서

[1478(17doors)]

저 수면심박은 39-40, 안정심박은 44-45에요

[익명(58.231)]

와 안정심박 진짜 낮네요 혹시 러닝한지 얼마나 되셨나여?

[1478(17doors)]

2년 좀 넘었어요

[00(116.33)]

심박수 낮아지는건 성장기에 운동해야 가능하지 않나? 신체가 다 완성되고 나서는 운동해도 그렇게 드라마틱하게 낮아지지 않음

[금태(dksdmsxo21)]

ㅇㅇ40까지 떨어짐 - dc App