[일반] 홍범석 ㅈㄴ 빠르네

[익명(125.180)]

3k 9:59

몸도 좋은 양반이... 

[익명(182.224)]

그속도로는 500미터정도가 최대인데 부럽다 ㅠㅠ

[익명(59.22)]

세계대회 1등 했는데 놀랍진 않더라 데피니션 포기하고 달리기만 주구장창 파면 8분대도 가능할거라 보임 올해 풀코스 도전 한다는데 장거리 훈련하면 서브3 무조건 가능

[익명(118.235)]

3k 8분대면 sub 239급 아님?

[익명(59.22)]

추측으로는 홍범석의 몸을 보면 속근과 지근의 비율이 골고루 발달 됬지만 10키로 까지는 폭발력 있는 반면에 하프 이상으로 넘어가면 페이스가 급격하게 떨어질거라 예상함 지근의 비율이 커지면 자연스레 몸도 작아질거고 지금 보면 서브 3도 많이 힘들거 같음

[익명(59.22)]

서브3 이상 뛰는 풀코스 러너들 707출신 등등 많이 봤지만 저정도의 크기와 데피니션 까지 나오는 러너는 본적이 없음