워밍업-이지런
ST-가볍게뛰기 15, 휴식런 45
쿨다운-이지런

조깅만 하다 빡런 섞으니 재밋네요.
다만 몸에 부하는 내가 감당할일이지만.

언덕은 이지런이 너무 어렵습니다.