[일반] 뛰면 종아리랑 발목만 땡기고

[익명(117.111)]

무릎 위로는 뻐근하다던가 자극이 없는데

이거 달리는 자세문제임? 아님 케바케임?

[슝슝빵빵(nightace)]

포폭이 너무 크지 않은가요? 캐던 위조로가면 허벅지에 지극 잘오더라구요

[익명(175.223)]

케던이라는게 그... 분당 몇발짝 말씀하시는거죠? 방금 대충 세봤는데 130~140정도 되는 것 같아요

[☇(wjsthal1357)]

혹시 무릎 위쪽이 다리 앞쪽 근육 말하시는간가요?? 저도 인터벌 엄청 힘들게하면 햄스트링이랑 엉덩이 아픈 경우는 가끔 가다 있는데 저도 다리 앞쪽 근육은 자극 잘 안오던데 원래 잘 안오는거 아닌가요??? - dc App

[익명(175.223)]

런닝 시작한지 얼마 안됬는데 6분 초반페이스로 10키로 조금 안되게 뛰고나면 진짜 종아리랑 발목은 터질거 같은데 다른쪽은 이상하리만치 멀쩡하더라구요..

[☇(wjsthal1357)]

저도 5분이나 6 분대로 뛰면 발목이랑 종아리쪽 개입이 많더라구요 인터벌해보시는거 추천해용 - dc App

[익명(1.233)]

정상임 언덕달리기나 전력질주 하지 않는 이상 허벅지근육에 자극 올 일이 없음 - dc App