[일반] 런정자 런데이 5주 1회차

[메린이(summer9700)]

페이스를 늦추고 심박수를 떨궈봤습니다.

근데 정강이 앞쪽이 아프네요 마사지볼로 어딜 문질러야 할까요?

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[ㅇㄹㄴㅁㄹㅇ(211.59)]

신스프린트 = 정강이 통증은 다리를 무리하게 뻗거나 착지를 뒤꿈치로 해서 그런것이니 참고행

[메린이(summer9700)]

잔잔바리로 뛰는디 평소 걷는게 문젠가 - dc App