일반 운동화나 워킹화에 아치 인솔 교체해서 걸어봤을 때는 나름 만족했습니다.

일반 평평한 깔창 보다는 좀 더 안정감이 느껴지더라구요.

근데 러닝을 해보니까 좀 다르네요

아치 서포트 쪽의 통증이 크게 다가옵니다.

이런 경우는 걍 빼고 뛰는게 나을까요?

운동을 하면 고질적으로 왼발목 바깥쪽에 통증이 자주 나타나고

반대쪽 무릎 쪽 통증이 동반 되는 편이라

아치 인솔을 끼면 좀 더 나아질까해서 시도해봤는데

워킹에서는 도움이 되지만 러닝에서는 통증이 찾아올거라고는 생각 못했습니다 ㅠㅠ

혹시 비슷한 경험 해보신 러너분 계신가요?

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