[일반] 현 10k pb 45분30초인데 뉴발레이스 몇분 노리고 뛰면 될까?

[익명(112.167)]

키빼몸 90이라 15키로넘으면 파워젤 먹어도 너무 힘들더라고

[13트릴(q7109w)]

하프 한번이라도 안뛰어봤으면 5분대로 밀어보셈

[익명(112.167)]

20k 이상 6번 뛰어봤고 뛸때마다 봉크올까봐 천천히 달려서 페이스에 대한 감이 없음

[13트릴(q7109w)]

450으로 밀다가 440까지가면 딱맞을듯??

[익명(112.167)]

땡큐 목숨걸어본다ㅋㅋ

[300mm(jelee000)]

인스타보니깐 온갖 크루에서 이거 엄청노리고 있음. 그래서 기대가 점점 떨어지고 있음...

[익명(112.167)]

어차피 풀 뛸 생각없어서 참가권은 필요없고 제마 10k는 은근 무료마니 뿌리던데ㅋㅋ 고통없이 잘뛰는게 목표임

[익명(39.116)]

일단 체중을 좀 줄이면 더 수월하게 뛸거같은데요 10k랑 20k 는 좀 다른느낌이라 10뒤질거같이 뛰어도 뛰어서골인 하는데 20은 뭐 퍼지면 끝나는거라

[쟌니뎁(darkmor)]

나랑 체격도 비슷하고 기록도 비슷한데 난 이번 목표 135임

[안필드(218.237)]

135~136 - dc App