[일반] 부두술사 일지

[회전익버스(sunmoon13)]

달리기 실력향상엔 LSD훈련이 좋데서 해볼라다가

너무 지루해서 마지막 1km 거의 전력질주 했습니다

그런데 또 검색해보니가 훈련페이스를 제 실력보다

너무 높이 잡은거같아서 다음엔 더 천천히 긴 거리 달려보려합니다!

다른 좋은 훈련있으면 알려주세요

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[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[박템페(pjy03393115)]

후후 LSD는 원래 정신줄 반쯤 놓고 해야 거리 채울수 있는겁미다 ㅋㅋ 조깅 위주로 하시면서 주 1회 빨리달리기 주1 회 LSD 하시면 될듯요 - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

[빈츠사마(flavorxx)]

풀업하긩 - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

풀업이 제가 생각하는 턱걸이 맞아요? - dc App

[김두바이(91.72)]

킹갓두술사..

[애플망고바나나(219.240)]

부두교에 너무 심취하지는 말게.... -검은창