[일반] 시간 단축 하는데 가장 좋은 방법이 뭔가요 ?

[달리는보노보노(1.252)]

런데이 어플 달리기 능력 향상 훈련하는 중인데요.

훈련하고 기록이 오히려 다운됐는데 기록 단축시키는데 가장 좋은 방법이 뭔가요?

5km 달리기 6분대까진 단축 잘 됐는데 6분대 밑으로 내려가기가 너무 힘든데 팁 좀 주십시요 형님들 

[박템페(pjy03393115)]

요새 너무 습하고 더워서 그렇지 않을까용 - dc App

[달리는보노보노(1.252)]

습하고 더우면 기록 잘 안 나오나요 ?

[박템페(pjy03393115)]

여름엔 최대한 현재 기록 유지만 한다 생각하고 뛰시면 가을에 기록 엄청 좋아져있을거에용 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

템페좌 말대로 날 좀 풀리면 기록 올라갈거임 - dc App