[훈련일지] LT훈련 10km

[익명(211.230)]

훈련 외적으로 힘든 하루내요

일하는 동안 안좋은 일도 많이 생기고 뛰러 나왔더니 장갑두고와서 돌아가서 가져왔더니

뛰자마자 콘크리트 덩어리에 걸려서 자빠짐

예식장갑이랑 바람막이까지 찢어질 정도로 너무 크게 도로에서 자빠져서 하...욕 나오더라구요 누가 공사 폐기물을 차선 옆에 갔다뒀는지 원

훈련도 원래는 충분히 견딜 수 있는 페이스인데 뭔가 너무 힘듦

프라임x가 후졌다고 정신자위하겠습니다...

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[10km43분하프100분목표(marathongal)]

와 졸라빠르다 개추 - dc App

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[은둔초보(overthenaver)]

젖산 역치(lactate threshold, LT) 헤헷

[은둔초보(overthenaver)]

안다쳐서 다행입니다. 고수추!

[익명(211.230)]

안다치긴요 팔꿈치 옆구리 허벅지 피 철철 ㅠㅠ

[그냥저냥1(thus1318)]

폭주기관차 추 - dc App

[김해군(223.39)]

삽고수 ㄷㄷ. 쓰레기 함부로 버리는 놈들 아주 다 잡아다가 400km 안쉬고 달리게 만들어야됨