[일반] 님들 미드풋 처음할때 종아리쪽 땡김?

[10km43분..(marathongal)]

원래는 이쪽 거의 안 땡겼는데

요즘 미드풋 신경쓰다보니까 땡기네

나 잘하고 있는 거 맞음?

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[익명(210.183)]

원래 그럼

[익명(118.235)]

힐스크라이크 = 충격을 발목 무릎으로 받음 미드풋 = 아킬레스, 가자미근, 허벅지로 받음

[베나유류ㅓ어접(211.243)]

미드풋 한다고 발목에 힘줘서 그런거임

[은둔초보(overthenaver)]

정상이라고 하시는 분들도 있는데 제 경험상으론 포어풋에 가깝게 뛰면서 신발 미드솔이 너무 유연할때, 지면 접촉시간이 너무 길때 부작용으로 생겼습니다. 발 전체가 동시에 닿는 느낌으로 신경쓰면서는 통증이 사라졌어요.

[ㅁㅁㅁ(106.101)]

첨할때 그랬던거같음

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

좀더 연마해야겠군 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[익명(125.184)]

저 아킬레스건 부상 발목 우측인대 아픔 종아리 풀 알배김 등등 더럽게 아퍼서 한의원 자주다녔어요