조깅페이스나 지속주 정도할 땐 마스크를 코까지 잘 덮고 뛰어서 괜찮은데,

기록주나 tt 할때 마스크 코 아래로 내려서 찬공기 많이 마시면 한 이틀내내 죽겠네요...

맑은콧물 계속 흐르고, 재채기 계속나오고...


약에 의존하고 싶지 않은데... 비염있는 러너분들 비염약 챙겨 드시나요?