[일반] 미드풋 살살 착지하려면 어케함?

[익명(39.7)]

미드풋이 부상 젤 적다는데 정강이 엄청 아프다...

다음 러닝은 최대한 발목에 힘빼고 달려봐야지

[익명(118.235)]

그런거 하지마 힐이 짱임 - dc App

[익명(14.32)]

다리를 들고, 낙하시키고 들고 낙하시킨다 생각해보셈, 땅을 찬다 생각하지 말고

[검꾸리(hyunsu9654)]

줄넘기 한발씩 번갈아서 해보자. 그 폼으로 달려보자. 살짝살짝 사뿐사뿐. 가볍게 달려보자. 넌 포어풋이다. - dc App

[익명(175.223)]

보폭 좁게 + 천천히

[익명(121.145)]

무게중심 낮추면 자연스레 미드풋 됨 - dc App