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언제나 될까 싶었던  평속 4분대가 드디어 코앞이다
요새 5키로나 10키로나 심박수 평속 균일하게 5분 초중반대였고
그제 술왕창먹고 밤새고 어제쉬고 오늘 10초정도 땡겼네

다덜 화이팅~

작년 10월부터 월 100키로씩 뛰고있음