[일반] 185 120키로돼지 러닝화추천좀요 ㅠ

[익명(58.148)]

평생운동하다가 코로나 부상 겹쳐서 미친과체중이됐습니다 운동쉰지 3년정도됐구요 몸은그냥 돼지.... 걷든 뛰든 유산소를 시작해보려고합니다 러닝화 추천부탁드립니다 10만원 전후로요!!

[익명(211.59)]

사이클로 100이하는 만들고 하시는게 .. 러닝 부상 줜나 많아여

[익명(58.148)]

그런가요??? ㅠㅠㅠ 조언고맙습니다

[익명(59.152)]

뛰면큰일나요..

[익명(59.152)]

쿠션많은거 신어야될거같은데 인빈서블이나 머..

[후유리(wjstk231)]

체중감량이 우선 같아요... 과체중은 무릎 갈려요 - dc App

[익명(106.101)]

돼지면 싸이클이 낳지

[익명(121.145)]

하루 만보씩 꾸준히 걸어보세요 90키로대로 내려오면 뛰시구요

[00(116.33)]

글리세린 신으세요 180/80인데 저도 100에서부터 시작했어요 글리세린 무릎 안 아파요 평소사이즈보다 1업하세요

[익명(49.166)]

큰맘먹고 집에 실내 사이클 하나 사심이 TV 보면서 하면 개꿀인데

[익명(121.145)]

그거 높은 확률로 옷걸이 됨

[4000K(runtti)]

일단 100까지는 걷기 자전거 수영같은게 좋을듯

[Frep(z12z12)]

식단부터 하세용

[익명(tomato461)]

돼지는 수영장에서 걷기부터 하는게 좋음 연골 아작남 - dc App

[익명(118.139)]

일단 빠르게 걸으셈 = 신발 굳이 필요없음

[익명(118.139)]

굳이 사겠다면 아식스 젤카야노 사셈

[익명(118.139)]

이유는 비만분들은 반드시 발 아치가 무너져있음 그래서 내전화를 추천드림

[금태(dksdmsxo21)]

체중부터 줄이는게 좋을거같아요 ㅠ - dc App

[ㅇㅇㅇ(112.219)]

추천은 젤카야노...

[익명(110.70)]

70kg대인 사람들도 통증이랑 부상 빈번히 발생하는데 ㄷㄷ

[아키라(fever90)]

다른 분들도 말대로 일단 걸으세요. 저도 러닝 쭈욱 하는데 작년에 174 85까지 쪘다가 지금 77~78인데 작년에 뛰면 무리 느껴지더라구요. 지금 키빼몸 60수준인데 뛰면 부상 와요 - dc App

[ㅇㅇㅇ(112.219)]

나랑 비슷한 스펙이네... 지금 7분대로 5키로 뛰고 있음...