[일반] 슬로우조깅이 근육 회복에 도움이 됨?

[익명(220.77)]

웨이트하니까 힘들어서 러닝은 잘 못하겠다 ..

[익명(121.145)]

근육 회복은 쉬어야지

[익명(211.59)]

리커버리 조깅은 고수들한테 통하는 개념임 ㅋㅋㅋ 중수 이하는 걍 쉬던가 걷기 정도가 적당하지

[익명(220.127)]

ㄴㄴ

[Krugman(seeya13)]

웨이트하고 그날 뜀?

[익명(39.7)]

ㄴㄴ 웨이트 쉬는날에