트레드밀 관련해서 질문 드립니다


이번에 새로운 피트니스 센터에 등록하여서 거기서 트레드밀에서 달리는데 이상하게 평소때 달리던 속도와 경사도로 했는데 더 힘이들더라구요


이 전의 여러군데의 피트니스 센터에서 여러 트레드밀에서 평소때 달리던 속도와 경사도로 달렸을때는 쉽게 적응했고 크게 별 차이가 없었거든요..


평소에는 20분 달려도 할만했는데 여기선 10분만 달려도 힘이 너무듭니다.. 심지어 걷는 속도조차 빠르게 체감이되더라구요


당장만 하더라도 몇달도 아니고 3일 차이로 달렸는데 이렇게 힘들줄이야..


일단 달릴때 종아리 햄스트링 엉덩이 뒤쪽 근육이 땡기고 발에 피로가 더 빨리 옵니다..


이게 지금 다니는 센터의 트레드밀의 쿠션이 너무 푹신해서 인지 아니면 기계상에는 경사도가 0이지만 애초에 트레드밀 경사도를 높게 배치한건지 감이 안잡히네요..


혹시 이런 경험 있으신분들 계신가요?