나는 1,2,3km 중거리달리기는 초반힘있을때 좀 강하게 달리고 버티는식으로 페이스 조절, 5,10km는 이븐페이스하다가 막판스퍼트, 하프부터는 빌드업으로 달리는게 딱좋은듯 1500m,1,2,3km같은 중거리에서는 이븐페이스나 빌드업으로 달리려면 힘이떨어져서 오히려 기록이 안나오더라

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