[일반] 런데이 30분 페이스(_여자)

[00(106.245)]

달리는 게 제일 싫은(싫었던) 여자고,

그래도 런데이 착실히 이수해서

8주차 마지막 30분 페이스 550으로 달렸는데

이게 여자 페이스로 괜찮은 속도임???

혼자 런데이에만 의지해서 달리니까 내 페이스가 어떤 수준인지 모르겠어.

평균적으로 너무 느린 건지, 무난한 건지. 체력적으로 쉽게 느껴지진 않음ㅠ  

[후유리(wjstk231)]

저정도면 여자 상위 30프로가능 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

ㅅㅌㅊ - dc App

[익명(220.84)]

잘뜀

[익명(39.7)]

여자 런데이 550으로 마무리했으면 ㄹㅇ상위권임

[00(106.245)]

와! 주변에 뛰는 여자는 없고, 태어나서 처음 꾸준히 뛰어본거라 비교대상이 없어서 답답햇는데, 희희 ^ ^ 근데 거리를 늘리면 당연히 페이스는 훨씬 떨어지겟지?ㅜ

[익명(180.66)]

거리 늘어날 수록 페이스 줄어들긴 하지. 10k기록은 5k 평균페이스에서 10초 정도, 하프는 10k 평균페이스에서 10~15초 정도 더 잡으면 됨

[잠이보약(113.131)]

더 잘하실 듯... 일본 선수들 찾아보다 일본 여자애들 인증한거 보면 여기 갤러들보다 잘뛰는 애들 수두룩 빽빽함;;

[익명(39.123)]

잘 뛰네

[익명(1.247)]

ㅆㅅㅌㅊ

[00(106.245)]

뭐야, 비추천은 왜 누르는거??? 잘뛴데서 신났다가 비추천 수 보고 시무룩짐... 앞으로 종종 들러 정보 얻어가겠읍니다...

[김해군(223.38)]

ㅋㅋㅋ 비추 8개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시무룩하지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(125.128)]

개웃기네시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ