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[일반] 630조깅만해도 10k50언더가능?
익명(175.223)
2022-03-25 12:58
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맵다 매워
615조깅충인데 작년 11월에 52분이었음 한번 성장했나 조만간 뛰어보고 50분대라도 되면 글 써봄
가능하긴한데 조깅후에 100미터 질주 4번정도는 해줘라
가능하지 150이나 200뛰니까 가능해 내가 해봄