왼쪽 종아리에 근육통이 있는 것 같아 근육통도 풀겸 러닝했읍니다.
오늘 날씨때문인가 땀이 진짜 엄청나게 많이나네요
내일은 아들램이랑 놀러나가야해서
일요일이나 5~10km 트랙에서 편-안한 러닝 예정입니다.
일상화가 5년된 운동화라 맛이 간거같아서
플라에3 어드벤쳐 올검 6만원짜리 할인하는거 하나 샀읍니다.
오늘같이 러닝화 깜빡하고 나오는 날엔
일상화로 운동해야겠읍니다.
이번달에는 쫌 열심히 운동한거 같읍니다. 벌써 95km네요.
다음달에도 이렇게 열심히 할 수 있을 지 모르겠지만
파이팅하겠읍니다.

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