[훈련일지] 오늘의 달리기2 / 5km pb

[런린e(kaiseress)]

내일 달리기 어려울 것 같으니 오늘 TT하고 내일 쉴 생각으로 달리고 왔습니다

지난 5km가 22:47초,,이어폰 날아가서 멈춘 시간 포함하면 23:00
오늘의 목표 페이스는 430, 22:30초였습니다

런린이라 그럼지 항상 초반 페이스 잡는게 어렵습니다
400까지 찍어서 속도를 조정했습니다

스트라바가 딱 5km찍은 시간으로 나오는 것같은ㄷ 22:12로
원래 목표대비 조금 더 잘 찍혔네요 ㅋㅋ

다음달 하프페이스 500을 찍을수있을것같은 자신감이 생겼습니다

[김해군(211.117)]

고생했읍니다!

[런린e(kaiseress)]

[하리볼(haribol)]

와 빠르네요 피비추! - dc App

[런린e(kaiseress)]

[꾸정(buluda)]

pb는 언제나 기분 좋져 ㅎㅎ 보폭 좋네요~ 고생하셨어요

[런린e(kaiseress)]

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[런린e(kaiseress)]

[1478(17doors)]

형님 정말 꾸준하시네요 ㅋㅋ

[런린e(kaiseress)]

뱁새가 꾸준히라도 해야

[그냥저냥1(thus1318)]

[런린e(kaiseress)]