[일반] 처음으로 케이던스 올려봤는데 역시 처음은 힘드네요

[익명(39.7)]

신경안쓰고 달릴땐 157~163 언저리였습니다

케이던스를 올리고 보폭을 줄여야 한다는걸 듣고 180bpm음악에 맞춰 억지로 끌어올려봤는데요

놀랍게도 한번도 좋음이상으로 뜬적 없던 강성이랑 수직진폭이 좋음으로 나오네요

다만 너무 빨라져서인지 호흡타이밍 잡기가 힘들고 페이스가 빠른편이 아닌데도 숨이 금방 가빠집니다

평소대로 뛰면 5km뛰어도 괜찮은데 2km만뛰어도 못뛰겠더라고요

케이던스 늘리는 러닝을 계속 연습해야겠습니다

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[그냥저냥1(thus1318)]

[김해군(211.117)]

고생하셨습니다!

[익명(39.7)]

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