[일반] 달릴때 오른쪽 옆구리 통증오는건 밥먹고 뛰어서 그런거냐

[익명(121.177)]

단백질 쉐이크 + 바나나1개 

러닝 2시간 30분전에 먹고 뛰었는데 뛰다가 통증오던데 저렇게 간단한 식사도 3시간 이상 텀 줘야되나

[익명(222.118)]

체력부족 페이스 늦추셈

[익명(210.104)]

횡격막 단련해라 요가 프라나야마 선생 찾아가라

[익명(121.177)]

유튜브 검색하니깐 저런 호흡법도 있네 ㅋㅋ 신기하네 한번 수련해봄

[ㄷㄷ(1.239)]

그래서 전 뛰기 전 네시간은 물도 안마심 냐!